| Si crees que estás en riesgo o has realizado un intento... | ||||
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Concerta una cita con profesionales de salud mental: psicología o psiquiatría En caso de no saber dónde ir, puedes pedir ayuda a familiares o amistades para que te ayuden a gestionar una cita o te aconsejen a quién acudir. |  | ||
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Pide información És importante conocer qué te está pasando, los riesgos, las consecuencias y cómo hacerle frente. | | ||
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Busca recursos y asociaciones Las asociaciones de tu entorno te pueden orientar y apoyar para conocer los recursos a los que puedes acceder. |  | ||
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Crea un Plan de Seguridad Esto sirve para reducir el riesgo de otro intento. Para elaborarlo te pueden ayudar profesionales, familiares o amistades. |  | ||
