| Si creus que estàs en risc o has realitzat un intent... | ||||
 |
Concerta una cita amb professionals de la salut d'atenció primària o acudir a urgències En cas de no saber on acudir, pots demanar ajuda a familiars o amistats per a que t'ajuden a gestionar una cita o t'aconselle a qui acudir. |  | ||
 |
Demana informació És important conèixer què t'está passant, els riscs, les conseqüències i com fer-li front. | | ||
 |
Busca recursos i associacions Les associacions del teu entorn et poden orientar i recolzar per conèixer els recursos als que pots accedir. |  | ||
 |
Crear un Pla de Seguretat Això serveix per reduïr el risc d'altre intent. Per elaborar-lo et poden ajudar professionals, familiars o amistats. |  | ||
